ארוחת בוקר והסיכון למחלות לב

ארוחת הבוקר שוברת את צום הלילה ומהווה מקור לאנרגיה הכרחית וחיונית לעמל היום. אנשי מקצוע מתייחסים אליה כאל הארוחה החשובה ביום וכבעלת השפעה חיובית על אספקטים שונים בשמירה על מצב בריאותי מיטבי, בינהם: משקל תקין, לחץ דם נמוך, רמות כולסטרול נמוכות יחד עם תפקוד גופני וקוגנטיבי משופרים.  אך על אף האמור לעיל, אורח החיים התובעני…